|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-06-09, 23:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עדיין אני לא מצליחה להבין כמה אני שורפת ביום (בערך כמובן)
תחזוקה כפול 1.4 ולהוסיף לתוצאה את כמות הקלוריות שאני שורפת באימון אנרובי וארובי ?(700 קלל +- ) |
|
|
|
16-06-09, 19:56
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
__________________
בת 20 משקל 56 גובה 169 מטרה:חיטוב |
|
|
|
|
|
16-06-09, 20:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
