|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-06-09, 20:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרט,נמק והסבר
(אם אפשר בלי להעליב) |
|
|
|
16-06-09, 20:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אל תזין גם כי זה הוצאה קלורית ובעיה להשלים...
צא מהסרט , באמת , אני שוקל 90 קילו יוצא מבלה עושה מה בא לי כמובן אוכל הרבה מתאמן קיצר מוצא זמן , וכל זה בלי תוספים.. אז איך זה שאתה לא מסתדר?אתה שוקל כולה 50... חוץ מזה שממש לא חייב לאכול כל 3 שעות |
|
|
|
|
17-06-09, 10:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מסכים איתך לגמרי אחי. איך אתה בדיוק לא מסתדר?! תיהיה יותר גמיש זה הכל, לא הכל בחיים זה לאכול בדיוק בשעה אחי. אני יוצא כל יום, גם ביום וגם בלילה, ועדיין מסתדר פיקס עם האימונים והאכילה, ובלי תוספים! הבעיה שלך, שאתה נורא מקובע, תלמד להיות גמיש. את האימונים אל תעשה בשעה קבועה בדיוק, תשנה קצת אם לא יוצא לא קורה כלום. תאכל לפני שאתה יוצא ואחרי. לא רואה פה בעיות. יום טוב אחי! |
|
|
|
|
|
16-06-09, 21:33
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
