|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מה הקטע שלהם להגיד פרפקט 3000,
אם רק אחרי שאתה לוקח את הסקופ ה-12 אתה צרכת 3000 קלוריות. כמו שיקחו את הסריוס ויעשו סריוס 10,000 אם תיקח 7 סקופים אנערף.. אחרי 12 סקופים שלושת רבע קופסה ריקה כבר.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אחלה גיינר למי שממש רזה/ שוקל מעט ולא צריך לצרוך הרבה חלבון |
|
![]() |
![]() |