|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-06-09, 00:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
לא מומלץ לעבור את ה3-4 כוסות קפה חזקים ביום, זה יכולל הגביר את הלחץ דם ובכלל זה לא דבר בריא ממש.
מי שאין לו לחץ דם גבוה, בעיות של עירנות יתר וכו' יכול לשתות חופשי קפה מתי שבא לו. אני לוקח כדורי קוםפאן מרוכזים שזה יותר משהו כמו 5-6 כוסות קפה שחור חזקים חזקים ולא קרה לי כלום. יהיה בסדר... |
|
|
|
17-06-09, 00:29
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-06-09, 10:46
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 11:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אנשים פה מדברים שטויות..
לשריפת שומן טובה לדוגמא, מומלץ לקחת 9 מ"ג לקילו..זה אומר אם מישהו שוקל 80 קילו הוא יקח סביבות ה 750 מ"ג ביום |
|
|
|
|
17-06-09, 13:42
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מומלץ עד 9 מ"ג..... |
|
|
|
|
|
17-06-09, 15:20
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 16:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 18:44
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 15:55
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 11:13
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אנשים פה מדברים שטויות..
מומלץ לקחת 9 מ"ג לקילו(מקסימום)..זה אומר אם מישהו שוקל 80 קילו הוא יקח סביבות ה 750 מ"ג ביום |
|
|
|
|
17-06-09, 15:53
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 17:34
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
