|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-06-09, 17:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בגב השם של התרגיל הוא חתירה ...
ולא עושים לשריר גדול ושריר קטן אותו מספר סטים .. שריר גדול בסביבות ה12 ושריר קטן בסביבות ה8 למה ? התשובה בגוף השאלה .. שריר גדול ,שריר קטן
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
תצוגה עם הדגמה
