|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-06-09, 17:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שמע, תסנה להפוך את הפחממות שלך (לחם, קורנפלקס) ל"מלא". כלומר לברנפלקס וללחם מחיטה מלאה. זה הרבה יותר מומלץ! דבר שני, כמו שגיל אמר לך, תעלה שומן (אגוזי מלך, שקדים, גרעיני חמניה, טחינה, שמן זית) ותוריד פחממה (במקום 2 כוסות קונפלקס על הבוקר, נראה לי מספיק כוס 1)
 |
|
|
|
17-06-09, 22:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-06-09, 22:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
" תגיד תשובה...חחחכי אני לא יודע במה טעיתי, תגיד, אל תעשה פרצופים! ובאמת עדיף בהרבה דברים מלאים. זה יותר בריא! |
|
|
|
|
|
17-06-09, 23:16
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התכוונתי למה אתה חושב שזה יותר מומלץ?לא רואה הבדל חוץ מהכובד על הכיס.. |
|
|
|
|
|
17-06-09, 23:21
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אממ..כי זה פחממות מורכבות לא?! זה לא יותר טוב? יותר סיבים, יותר חלבון, פחממות טובות, ערכיים טובים יותר..לא?! |
|
|
|
|
|
17-06-09, 23:22
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל עוד אתה צורך עם האוכל הלא מלא מספיק סיבים זה בסדר גמור..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
