|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-09, 20:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם כמות הפחמימות שציינת כרגע באמת נכונה, תעלה אותה ומהר ל-300 גרם לפחות.
חלבון אני לא יכול להגיד לך בידיוק כי אני לא יודע כמה אתה שוקל, אבל בעיקרון 2 x משקל הגוף. |
|
|
תצוגה בשכבות