|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-06-09, 01:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא שמתי לב שהתכוונת משקולות יד.
אבל כן אפשר לעשות t bar עם משקולות ובאמת צריך משקל כבד, אבל בגיל שלך יש משקולות שיתאימו בנתיים, בהנחה שאתה לא גדול כמו מישהו שמתאמן שנה שנתיים.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
