|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-09, 20:07
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
מולטי גריין קורנפלקס-איך הערכים לתקופת מסה?
ל100 גר'
370 קלוריות 8 גר' חלבון 81 גר' פחמימה 3.5 גרם סיבים 1.1 גר' שומן בלתי רווי 0.5 גר' שומן רווי 400 מ"ג נתרן |
|
|
|
19-06-09, 20:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נשמע ערכים טובים!
איך זה נראה, אפשר תמונה? |
|
|
|
|
19-06-09, 20:21
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אני מצלם ומעלה,היה גם 1+1 בגלל זה קניתי
|
|
|
|
|
19-06-09, 21:45
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
בבקשה אחי:
http://i43.tinypic.com/21klzqc.jpg |
|
|
|
|
19-06-09, 21:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חח תודה אחי.
לא מכיר את זה, יש מצב שאנסה אחרי שהראת לי ערכיים ואיך זה נראה, נשמע טוב! |
|
|
|
|
20-06-09, 02:40
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חח גם אני קניתי את זה היום 1+1
הייתי בחזרה כל הדרך בפקק ועוד בדרך כירסמתי איזה רבע קופסא הגעתי הביתה מילאתי קערה ושמתי אבקת שוקו-נסקויק עם חלב וטרפתי אותה בקיצור איזה 700-800 קלוריות רק מזה>.. ואני בחיטוב 
__________________
C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 20-06-09 בשעה 02:46. |
|
|
|
תצוגה לינארית
