|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-06-09, 00:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך לעזאזל היה כאן בחור בפורום שמשרת והאימון שלו מורכב מאיזה 200 חזרות רצופות של שכיבות סמיכה וכו' והוא נראה פשוט בן
 ?.הוא לא אמור היה פשוט להיות עם סיבולת של אל? |
|
|
|
21-06-09, 00:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-06-09, 01:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
ציטוט:
ואם אתה רוצה להשתפר בשכיבות שמכיה תעשה פשוט רק שיכבות שמיכה ללא משקלי ברזל.. וכך תשתפר בשיכבות שמיכה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
