|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-09, 17:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי.. בשביל לבנות את התפריט הרגיל שלי שזה 2 גרם חלבון כפול ק"ג משקל זה יוצא לי 130 גרם חלבון בכללי.. וכל השאר פחמימה ושומן.. אבל אם עכשיו אני רוצה להוסיף להכל עוד 400 קלוריות .. איך לחלק את זה לחלבון פחמימה וכו..
|
|
|
תצוגה בשכבות