|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-06-09, 20:34
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה מוריד לחץ מפרק כף הרגל בגלל שזה המנח הטבעי שבו המפרק נועד להיות כשאתה מכופף את הברכיים. התכוונתי שעמידה צרה מידי לא אפקטיבית ושכחתי לצטט אותך.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
תצוגה עם הדגמה
