|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-09, 22:51
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אם אתה תעלה ל-18 אחוז שומן אז בירידה מ-18 ל-12 אתה כמעט ולא תאבד שריר. לאומת זאת באחוזי שומן של 12 ומטה אתה מתחיל לאבד כבר הרבה מסת שריר ובגלל זה עדיף קודם לעלות במסה ואז בירידה לא לאבד הרבה.
|
|
|
תצוגה בשכבות