ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-06-09, 22:53   #1
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
אתה קורה לי ילד חח. ואתה יודע שאיזה ילד כאפות הקפיץ אשכול מדצמבר 2008...
בכל מקרה אתה גדל? תהנה. בסוף תפסיק לגדול ולא תדע מה לעשות ותדפק. זה רק מראה שאתה עדיין מתאמן מתחיל ולא מבין הרבה בפיתוח גוף. בינתיים אני גדל יפה ועושה רק 2 סטים לבייספס בלי הזיוני שכל של הפמפום. בסוף נראה מי יהיה גדול יותר.



בצורה עקיפה הוא בהחלט אחראי לגדילה של מסת השריר הכללית בגוף. לא קשור איכשהו לבייספס עצמו
אם אתה כל כך דוגל בתכנית הזו, תגיד לי למה הידיים גודלות כל כך מבלי לגרות אותם, תחדש לי כמה דברים כי אני יודע שגירוי+תזונה מתאימה+שינה טובה=גדילה.
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-06-09, 23:13   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. צפה בהודעה
אם אתה כל כך דוגל בתכנית הזו, תגיד לי למה הידיים גודלות כל כך מבלי לגרות אותם, תחדש לי כמה דברים כי אני יודע שגירוי+תזונה מתאימה+שינה טובה=גדילה.
המטרה שלך כל עוד אתה מתאמן מתחיל היא לא לתת דגש לידיים ולגרום להם גדילה נקודתית אלה לגרום לעליה כללית במסת השריר שתגרום גם לעליה נקודתית במסת השריר בידיים. אם אתה מפמפם את הבייספס זה יכול לפגוע בגדילה הכללית של המסה ואפילו בגדילה של היד. הכל תלוי בגנטיקה שלך. אם ניסית את זה וזה עובד עליך טוב אז אחלה אבל אם אנחנו מתייחסים לאנשים בעלי פוטנציאל גנטי ממוצע-נמוך אז סביר להניח שפמפום הבייספס לווא דווקא יגדיל אותו
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים