|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-09, 16:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתאמנים על חומרים בד"כ לא עושים טווח מלא כדי שיוכלו להרים יותר משקל.
מאבדים גמישות וכל מני חרא אבל עובדים נטו על החזה וגדלים וזה עובד. כמובן שעקרונית עדיף טווח מלא תמיד.. הבחור הכי גדול במכון שלי עושה חצי תנועה.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
