|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-06-09, 16:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טווח מלא, תנועה מבוקרת ולא מהירה (כמו פראנק)
אפשר לשלב בתור דרופ/טיימסט חצאי טווחים או הרמה מהירה וירידה איטית או נגטיבים כל המקצוענים שעל חומרים עובדים בטכניקה שנראת לנו לקוייה אבל כל האימונים שלהם בנויים ככה שהם יגדלו.. אי אפשר ללמוד מהם, אלו תוכניות שבנויות להם (אתה לא יודע איזה תרגיל רוני ביצע קודם ובאיזו טכניקה התרגיל היה, יכול להיות שהוא עובד על כל חלק מהטווח בנפרד, יכול להיות הרבה דברים) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
