|
|
29-06-09, 17:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אני רציני,ואחרי הסט ה-3 כבר ממש ראו את הוורידים..
לא ידעתי שזה עד כדיי כך רציני המשקולות קטנות אבל עם הכאב לא יעבור אני באמת הלך לרופא. |
|
|
|
29-06-09, 17:44
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
רק 100 חחחחחחחחח איזה חלש אני עושה 1000
__________________
**** |
|
|
|
|
29-06-09, 17:58
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל תרגע..
מה שאתה מתאר הם כאבי שרירים מאוחרים אשר עוברים בין 24-72 שעות לאחר האימון. הכאב שאתה מתאר הוא די נורמטיבי,על אחד כמה וכמה מתאמן מתחיל שפצח את הקריירה שלו בשטות אופיינית (כולנו היינו שם זה בסדר) וסביר להניח שהוא מתעצם כתוצאה מההיסטריה המיותרת. חכה עוד יום יומיים ותבנה תוכנית אימונים מסודרת המתאימה לך |
|
|
|
|
29-06-09, 17:59
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בחיים שלי לא התאמנתי איך אתה רוצה שאני יעשה 1000  |
|
|
|
|
|
29-06-09, 18:13
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
 סתם צוחק איתך אחי אין צורך לעשות כל כך הרבה
__________________
**** |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
