|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() לא הבנתי רק איך מאגרי הגליקוגן אמורים לשרוד 5 ימים בלי פחמימה, הרי המאגרים מכילים איזה 180 גרם או משהו באיזור ותוך יום גג יומיים אמור להתרוקן במידה ואין פחמימה, בעיקרון הגוף ינצל שומן לגליגוקן?.
לצערי לא הגעתי לרמה טובה מספיק בהבנה של הדיאטה הזאת כדי לעשות אותה :ס |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אתה יודע, זה לא מבחן איי קיו שבודק את רמת ההתמצאות שלך בad. או שקראת את הספר ואתה מבין, או שלא קראת ואתה לא מבין.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() ציטוט:
אחי אני יבש רצח רצח מה זה :dd:d:d:d::dd:d::d
__________________
**** |
|
![]() |
![]() |