|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-07-09, 07:32
|
#1 | ||
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
חברים יקרים , אני למעשה הראשון שמשתמש מהאבקה מהרגע שהיא הגיעה לחנות ... אני כבר צורך אותה שבועיים ככה ... עליתי במשקל מאז. גיינר איכותי ביותר ... טעם תות , אני ממש אהבתי  יותר טעים עם חלב מאשר עם מים ציטוט:
מנה = 4 כפות בכל מנה: 86 ג' פחמימה, 27 ג' סוכר 52 ג' חלבון 6 ג' שומן 600 קלוריות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
||
|
|
|
02-07-09, 11:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הסתמכתי על מה שרשום בישראל-בודי. רשום שיש במנת הגשה אחת 26 גרם חלבון. ואתם ציינתם שיש במנת הגשה 52,זה או שבישראלבודי נתנו ערכים לחצי מנה,או שאתם נתתם ערכים לשתי מנות.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
