|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-07-09, 19:13
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למרות שהפירוש הוא לחיצה בספסל.. וזה מליון תרגילים. התרגיל הקלאסי זה לחיצת חזה במוט "הבנצ' " ותעשה גם וגם לסירוגין |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
