ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-07-09, 21:03   #1
ainris
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 88
כללי:: ארתור
גיל:: 22
עוסק ב:: מסיבות של רוסים=]
חדר כושר: המכון של הטכניון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mikronator צפה בהודעה
אז זהו שכן. הם יורידו. אימון אנאירובי לא מאמן את הלב ? אתה לא צריך הזרמות דם חוזרות ונשנות באימוני כח ? כןכןכן
חביבי אימון אינרובי לא מאמן את הלב בצורה ניכרת,אתה משתמש פה בכוח מתפרץ ומעלה את הדופק בזמן יחסית קצר ואז מרפה לגמרי וזהו... כדי לאמן את הלב דרוש אימון אירובי ללא קפיצות משמועתיות בדופק זה הכי בריא . לדוגמא: ריצה למשך חתי שעה על מהירות מסוימת ככה אתה שומר לדוגמא קצב לב של 130 לדקה .. אתה יודע מה ,לא רק שאימון אנירובי לא מאמן את הלב הוא גם לא בריא ללב.. אפשר ליצור פה הפרעות קצב על חדריות בקלי קלות אם שמעת על פעימות מוקדמות והקשיית עורקים הקיצר עזוב אני לא רוצה להיכנס לזה
__________________
ainris מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים