|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-09, 08:58
|
#11 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ולא רק הוא , האמת יש פה כמה שמרימים ככה .. יותר מ 6 חזרות ויש הרבה מתאמנים מתקדמים . שאתה פשוט לא יודע עליהם או שעזבו מתאמן מתחיל זה אחד שמעלה משקלים כל כמה זמן .. אחרי שתתקע לחלוטין ולא תוכל לעלות יותר משקלי עבודה אתה לא תיהיה מתחיל . בינינו כל הביטויים , מתחיל או לא מתחיל , שחיף או לא שחיף .. זה נתון לוויכוח השאלה האם אתה מרוצה מאיך שאתה נראה (שאלה רטורית).
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות