|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 00:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
עזוב אותך אמות אחי אל תתמקד בהם עכשיו..
הם עובדות חזק בפולי עליון לגב, בדדליפטים וכו'. אם אתה מש ממש רוצה להתמקד עליהם תן להם 3 סטים של כפיפת מפרקים כנגד מוט או דמבלים |
|
|
תצוגה בשכבות