נוספו תמונות חדשות של האשם בגלריה פלוס סרטון.

[hachem-01]

פורסם במקור על ידי yair3333

פשוט מדהים אחי..
יש לך איזה טיפים בשבילנו?

האמת שיש דבר אחד חשוב שלמדתי במהלך ה5 שניים האחרונות .ראיתי הרבה אנשים עם המון פוטנציאל פיזי שבאו והלכו בחדר כושר הכוונה מתאמנים חודשיים שלוש ארבע ומפסיקים ואז חוזרים ואז מפסיקים וכן הלאה לכן מה שלמדתי שההתמדה היא אם כל ההצלחות "תתמיד תצליח"גם אם נמאס גם אם כואב גם אם נשבר לפעמים פשוט תמשיך הלאה הרבה חכמים ממני יגידו לכם את זה.
עוד דבר אחד אני ממליץ זה לא לנגוע ב"ממתקים אסורים"עד שלא מימשת את כל הפוטנציאל הטבעי שבך ויש בכל אחד בכלל אני לא ממליץ למפתח גוף לא מקצועי לינגוע בכלל .אפשר להגיע לתוצאות מספקות גם עם תוספי תזונה אימונים והכי חשוב בעיני התמדה(לא יזיק גם פרטנר טוב).

[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי hachem-01

האמת שיש דבר אחד חשוב שלמדתי במהלך ה5 שניים האחרונות .ראיתי הרבה אנשים עם המון פוטנציאל פיזי שבאו והלכו בחדר כושר הכוונה מתאמנים חודשיים שלוש ארבע ומפסיקים ואז חוזרים ואז מפסיקים וכן הלאה לכן מה שלמדתי שההתמדה היא אם כל ההצלחות "תתמיד תצליח"גם אם נמאס גם אם כואב גם אם נשבר לפעמים פשוט תמשיך הלאה הרבה חכמים ממני יגידו לכם את זה.
עוד דבר אחד אני ממליץ זה לא לנגוע ב"ממתקים אסורים"עד שלא מימשת את כל הפוטנציאל הטבעי שבך ויש בכל אחד בכלל אני לא ממליץ למפתח גוף לא מקצועי לינגוע בכלל .אפשר להגיע לתוצאות מספקות גם עם תוספי תזונה אימונים והכי חשוב בעיני התמדה(לא יזיק גם פרטנר טוב).

מסכים לגמרי עם כל מילה בתגובה הזאת.
בהצלחה.

[hachem-01]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

מסכים לגמרי עם כל מילה בתגובה הזאת.
בהצלחה.

תודה אנשים יקרים זה עושה טוב לשמוע תגובות כאלה נקווה שנוכל לעמוד בציפיות .מה שכן יש מוטייבציה מרביצים קדימה......
ניגרי הנה עוד משהו שאנחנו מסכימים עליו.

[goldBEN]

פורסם במקור על ידי hachem-01

האמת שיש דבר אחד חשוב שלמדתי במהלך ה5 שניים האחרונות .ראיתי הרבה אנשים עם המון פוטנציאל פיזי שבאו והלכו בחדר כושר הכוונה מתאמנים חודשיים שלוש ארבע ומפסיקים ואז חוזרים ואז מפסיקים וכן הלאה לכן מה שלמדתי שההתמדה היא אם כל ההצלחות "תתמיד תצליח"גם אם נמאס גם אם כואב גם אם נשבר לפעמים פשוט תמשיך הלאה הרבה חכמים ממני יגידו לכם את זה.
עוד דבר אחד אני ממליץ זה לא לנגוע ב"ממתקים אסורים"עד שלא מימשת את כל הפוטנציאל הטבעי שבך ויש בכל אחד בכלל אני לא ממליץ למפתח גוף לא מקצועי לינגוע בכלל .אפשר להגיע לתוצאות מספקות גם עם תוספי תזונה אימונים והכי חשוב בעיני התמדה(לא יזיק גם פרטנר טוב).

פה אתה טועה, סוד ההצלחה היא לא התמדה אלא רצינות.

וגם החלק השני של ההודעה שלך הוא לא כל כך נכון כי אין זמנים טובים לקחת את ה"ממתקים", הכול תלוי במטרות שלך.

[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי goldben

פה אתה טועה, סוד ההצלחה היא לא התמדה אלא רצינות.

וגם החלק השני של ההודעה שלך הוא לא כל כך נכון כי אין זמנים טובים לקחת את ה"ממתקים", הכול תלוי במטרות שלך.

רצינות והתמדה זה מאותה משפחה: מי שלא רציני לא יתמיד.
מי שלט יתמיד - הוא לא רציני.
לגבי עניין החומרים, מי שמחפש קיצורי דרך וחושב שלמרות שהוא עדיין לא קרע זוג כפפות אפשר להיות ויקטור מרטינז רק בזכות כמה זריקות, צפוי להתאכזב, ולפרוש.
חומרים הם חלק מהספורט אבל לא לכל אחד ולא בכל זמן.
כשאני שומע על אנשים שמתאמנים כמה חודשים וכבר מתעניינים בסייקלים, זה בעיקר מעציב אותי.

[hachem-01]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

רצינות והתמדה זה מאותה משפחה: מי שלא רציני לא יתמיד.
מי שלט יתמיד - הוא לא רציני.
לגבי עניין החומרים, מי שמחפש קיצורי דרך וחושב שלמרות שהוא עדיין לא קרע זוג כפפות אפשר להיות ויקטור מרטינז רק בזכות כמה זריקות, צפוי להתאכזב, ולפרוש.
חומרים הם חלק מהספורט אבל לא לכל אחד ולא בכל זמן.
כשאני שומע על אנשים שמתאמנים כמה חודשים וכבר מתעניינים בסייקלים, זה בעיקר מעציב אותי.

אתה רואה למה אני מכבד אותך כל יום יותר כי כל יום אני מגלה כמה אתה טוב בלהסבייר ולענות בצורה נכונה ומפורטת.אני מצפה לגיבוי שלך תמיד............

[hell]

כל הכבוד על התמונות.
בהצלחה במר ישראל.

[goldBEN]

פורסם במקור על ידי hachem-01

אחי סליחה שאני אומר לך את זה אבל או שלא קראת נכון את ההודעה או שלא הבנת מה התכוונתי דפדף להודעה של ניגרי אתה אולי תבין יותר טוב.
ובחלק השני של ההודעה אנחנו מסכימים בעצם.מה שאני בעצם ממליץ זה לא לקחת "ממתקים"אם לא אפשרת לגוף שלך לגדול טיבעי ואם אתה לא מתחרה שצריך לעלות לבמה נקודה.
עכשיו הבנת ?מה הבנת?לא הבנת כלום.......... סתם

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

רצינות והתמדה זה מאותה משפחה: מי שלא רציני לא יתמיד.
מי שלט יתמיד - הוא לא רציני.
לגבי עניין החומרים, מי שמחפש קיצורי דרך וחושב שלמרות שהוא עדיין לא קרע זוג כפפות אפשר להיות ויקטור מרטינז רק בזכות כמה זריקות, צפוי להתאכזב, ולפרוש.
חומרים הם חלק מהספורט אבל לא לכל אחד ולא בכל זמן.
כשאני שומע על אנשים שמתאמנים כמה חודשים וכבר מתעניינים בסייקלים, זה בעיקר מעציב אותי.

עשיתם מחומרים משהו שהם לא...
מי אמר שמי שלוקח חומרים רוצה להיות ויקטור מרטינז?
ומי אמר שמי שלוקח חומרים צריך קודם כל להגיע לרמה המקסימלית הטבעית של הגוף ורק אם הוא רוצה להתחרות אז שייקח?

[Dr. Muscle]

פורסם במקור על ידי goldben

עשיתם מחומרים משהו שהם לא...
מי אמר שמי שלוקח חומרים רוצה להיות ויקטור מרטינז?
ומי אמר שמי שלוקח חומרים צריך קודם כל להגיע לרמה המקסימלית הטבעית של הגוף ורק אם הוא רוצה להתחרות אז שייקח?

הדיון הזה נגמר עכשיו (שוב פעם אני צריך לקחת מושכות ולהזכיר שאין דיבורים על חומרים בפורום? לא על מתי לקחת, מתי לא לקחת, אפילו לא על תופעות לוואי קטלניות, פשוט לא מדברים עליהם).

האשם, אתה צודק באלף אחוז, מה שמפריד באדיבילדר מקצועי מחובבן שמתאמן בחדר כושר להנאתו היא רמת הרצינות שהוא שומר עליה. מהנקודה שהתחלתי להתאמן ראיתי המון אנשים פורשים, חלק בתקופת התיכון, חלק לפני הצבא, חלק בצבא, חלק אחרי הצבא, חלק עם תחילת הטיול, לימודים וכו'... בסופו של דבר מי שנשאר רציני והתאמן חזק הצליח, גם אם הוא התחיל מנקודה חלשה מאד.
הרבה מהחבר'ה שאני רואה בפורום אני תופס את הראש ולא מאמין כמה הם גדלו.. הדוגמא הכי קטלנית זה גלעד, שאני אשכרה זוכר זמנים שהיינו בגודל דומה!

[hachem-01]

פורסם במקור על ידי dr. Muscle

הדיון הזה נגמר עכשיו (שוב פעם אני צריך לקחת מושכות ולהזכיר שאין דיבורים על חומרים בפורום? לא על מתי לקחת, מתי לא לקחת, אפילו לא על תופעות לוואי קטלניות, פשוט לא מדברים עליהם).

האשם, אתה צודק באלף אחוז, מה שמפריד באדיבילדר מקצועי מחובבן שמתאמן בחדר כושר להנאתו היא רמת הרצינות שהוא שומר עליה. מהנקודה שהתחלתי להתאמן ראיתי המון אנשים פורשים, חלק בתקופת התיכון, חלק לפני הצבא, חלק בצבא, חלק אחרי הצבא, חלק עם תחילת הטיול, לימודים וכו'... בסופו של דבר מי שנשאר רציני והתאמן חזק הצליח, גם אם הוא התחיל מנקודה חלשה מאד.
הרבה מהחבר'ה שאני רואה בפורום אני תופס את הראש ולא מאמין כמה הם גדלו.. הדוגמא הכי קטלנית זה גלעד, שאני אשכרה זוכר זמנים שהיינו בגודל דומה!

אני גם חושב שגלעד זו אחת הדוגמאות הטובות ומשיחות שיש לי איתו בימים האחרונים הבחור גם מבין דבר או שניים בפתוח גוף האמת זה משהו שלא ראיתי בו בהתחלה.

[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי dr. Muscle

הדיון הזה נגמר עכשיו (שוב פעם אני צריך לקחת מושכות ולהזכיר שאין דיבורים על חומרים בפורום? לא על מתי לקחת, מתי לא לקחת, אפילו לא על תופעות לוואי קטלניות, פשוט לא מדברים עליהם).

האשם, אתה צודק באלף אחוז, מה שמפריד באדיבילדר מקצועי מחובבן שמתאמן בחדר כושר להנאתו היא רמת הרצינות שהוא שומר עליה. מהנקודה שהתחלתי להתאמן ראיתי המון אנשים פורשים, חלק בתקופת התיכון, חלק לפני הצבא, חלק בצבא, חלק אחרי הצבא, חלק עם תחילת הטיול, לימודים וכו'... בסופו של דבר מי שנשאר רציני והתאמן חזק הצליח, גם אם הוא התחיל מנקודה חלשה מאד.
הרבה מהחבר'ה שאני רואה בפורום אני תופס את הראש ולא מאמין כמה הם גדלו.. הדוגמא הכי קטלנית זה גלעד, שאני אשכרה זוכר זמנים שהיינו בגודל דומה!

לדעתי אתה מגזים בגישתך אלון, אף אחד לא רשם פה סייקלים, סך הכל דיברו על הנושא באופן עקיף.
אין צורך להיבהל כל כך, דווקא הפאניקה הזאת מנפחת משחירה את הנושא, ומפחידה את מי שקורא פה.
אי אפשר לגמרי לנתק את הנושא הזה מפורום של פיתוח גוף כאשר אם תרצה ואם לא מדובר בחלק בלתי נפרד מהספורט הזה.
להגביל דיונים זה מובן לי כיוון שהפורום מסחרי, לכן אנשים לעולם לא יפרטו פה נוסחאות של סייקלים, אבל צריך להיות איזשהו איזון.

[hachem-01]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

לדעתי אתה מגזים בגישתך אלון, אף אחד לא רשם פה סייקלים, סך הכל דיברו על הנושא באופן עקיף.
אין צורך להיבהל כל כך, דווקא הפאניקה הזאת מנפחת משחירה את הנושא, ומפחידה את מי שקורא פה.
אי אפשר לגמרי לנתק את הנושא הזה מפורום של פיתוח גוף כאשר אם תרצה ואם לא מדובר בחלק בלתי נפרד מהספורט הזה.
להגביל דיונים זה מובן לי כיוון שהפורום מסחרי, לכן אנשים לעולם לא יפרטו פה נוסחאות של סייקלים, אבל צריך להיות איזשהו איזון.

אחי אלון לא הגזים ותאמין לי שאלון מומחה לא קטן לענינים האלה הוא חייב להפסיק את הדיון בעניין כי אנשים פשוט לא מבינים בקודים ולנוו אסור לפרט יותר מדי.אל תשכח שמדובר בנערים שחלקם לא עברו את גיל 18.מה שעושה את הדיון על סף הפלילי..........
אז אולי נדבר על כדורגל או שחמט זה מעניין...........

[hachem-01]

פורסם במקור על ידי goldben

עשיתם מחומרים משהו שהם לא...
מי אמר שמי שלוקח חומרים רוצה להיות ויקטור מרטינז?
ומי אמר שמי שלוקח חומרים צריך קודם כל להגיע לרמה המקסימלית הטבעית של הגוף ורק אם הוא רוצה להתחרות אז שייקח?

תעשה ותחשוב איך שבא לך אחי זכותך...

[hachem-01]

פורסם במקור על ידי goldben

פה אתה טועה, סוד ההצלחה היא לא התמדה אלא רצינות.

וגם החלק השני של ההודעה שלך הוא לא כל כך נכון כי אין זמנים טובים לקחת את ה"ממתקים", הכול תלוי במטרות שלך.

אחי סליחה שאני אומר לך את זה אבל או שלא קראת נכון את ההודעה או שלא הבנת מה התכוונתי דפדף להודעה של ניגרי אתה אולי תבין יותר טוב.
ובחלק השני של ההודעה אנחנו מסכימים בעצם.מה שאני בעצם ממליץ זה לא לקחת "ממתקים"אם לא אפשרת לגוף שלך לגדול טיבעי ואם אתה לא מתחרה שצריך לעלות לבמה נקודה.
עכשיו הבנת ?מה הבנת?לא הבנת כלום.......... סתם