|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-09, 17:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי באיזה תכנית אתה
אם אתה בfbw או ab אז עדיף להימנע כי זה פוגע בהתאוששות. |
|
|
|
07-07-09, 17:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
ציטוט:
כשל פוגע במערכת עצבים לא משנה באיזה תוכנית אתה ... מכאן תסיק מסקנה אם להגיע לכשל או לא. אבל בוא נגיד שלעיתים רחוקות אתה יכול להגיע לכשל , אבל שתדע שזה לא כל כך יעזור |
|
|
|
|
|
07-07-09, 17:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אישית אני מעדיף להגיע לכשל כי ככה אני מרגיש יותר עבודה, השאלה אם זה לא באמת פוגע בי או מונע ממני היתקדמות ואני לא יודע את זה. |
|
|
|
|
|
07-07-09, 17:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
ציטוט:
אתה מגיע לכשל באופן קבוע ? ומרגיש התקדמות ? אני לא מדבר על כשל שאתה בקושי מרים את המוט בבנצ' אבל בסופו של דבר מצליח .. אני מדבר על כשל שאתה בחזרה האחרונה לא מצליח להזיז את המוט מהחזה.. כשל באופן קבוע , פוגע במערכת העצבים ובהתקדמות..תסיק מכאן אם זה פוגע בך או לא. |
|
|
|
|
|
07-07-09, 17:27
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני במכון כבר שלושת רבעי שנה, כמעט כולה רצינית (זה נכתב כדי שלא תגיד לי שכל מתחיל מתקדם וכו'). מה זאת אומרת תסיק מכאן אם זה פוגע בך או לא. מה שאני יודע זה שאני הבאתי שני מאמרים שנכתבו על ידי מומחים לספורט שאומרים שיש צורך בהגעה לכשל כדי לקבל שיפור. אתה אומר לי תסיק מהדברים שלי שלא. מה הסימוך לדברים שלך? עשית מחקר מסוים? עריכה: שלא תבין אותי לא נכון, אני לא שולל אותך, אני פשוט רוצה לדעת באמת אם כדאי לי להגיע לכשל או לא, ואם אתה יכול להביא לי מחקר של אישיות ספורט מוכרת (או סתם מומחה אמיתי) שעשו מחקר וגילו שכשל פוגע בהתקדמות ובעצבים. |
|
|
|
|
|
07-07-09, 17:13
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה אני מדבר על abcd. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
