|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 18:21
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
נכללים בrmr. תוסיף קלוריות רק אם אתה עושה פעילות אירובית יחסית ארוכה (לדוגמא אם אתה הולך/רץ 40 דקות לבית הספר או משהו)
חוץ מזה הBMR נקבה גנטית והמחשבון BMR לא אומר לך את הדבר ה-100% נכון. |
|
|
תצוגה בשכבות