|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-07-09, 21:37
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
a1 וa3 סקוואט לחיצת חזה חתירה a2 סקוואט קל או לחיצת רגליים דדליפט לחיצת כתפיים מתח לטווח חזרות גבוהה (לא חייב) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
