שאלה בקשר להורדת ידיים

lironsD · 10-07-09, 10:29

אמה 90%,יד אחורית 10%

GEVER · 10-07-09, 10:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd

אמה 90%,יד אחורית 10%

מה עם כתפיים? מתבצעת תנועה גם בהם.

tommybilt53 · 10-07-09, 10:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gever

מה עם כתפיים? מתבצעת תנועה גם בהם.

הורדת ידיים עם בנאדם מנוסה דורשת טכניקה כי אחרת אתה תובס...

יש כל מיני שיטות וטכניקות לביצוע הורדת ידיים זה יוצא בערך 60% טכניקה 30% כוח 10% נחישות

Tapit · 10-07-09, 16:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd

אמה 90%,יד אחורית 10%

אה נכון והיד הקדמית בהפסקת אוכל.

**GnR** · 10-07-09, 16:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Tapit

אה נכון והיד הקדמית בהפסקת אוכל.

אתה חושב שגם הבייספס וגם הטרייספס עובדים ביחד ?

בכל מקרה, באף טכניקה יעילה לא מפעילים את הטרייספס.

10-07-09, 10:29	#1
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	אמה 90%,יד אחורית 10%