|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-07-09, 23:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
הורמונים בגוף מסיסים בשומן מה שאומר שאם לא מתקבל שומן דרך האוכל הורמונים לא פועלים.
זה מאוד חשוב, בניגוד לפחמימות. |
|
|
13-07-09, 00:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
יצור הורמונים תלוי בשומן.
יצור תאים גם הוא תלוי בשומן. ניוד חומרים מזינים בדם תלוי גם הוא בשומן. ספיגת חומרים מזינים מסיסים בשומן (למשל ויטמינים מסוימים) תלוי בשומן. שומן טוב מסייע לפעולות האלה. שומן "רע" (טראנס בעיקר, וגם שומן רווי בכמויות מופרזות) גורם לסתימה בעורקים ולבעיות אחרות. נ.ב. כשאני אומר "תלוי" זה אומר שהשומן רלוונטי לתהליך לא שהכל קם ונופל על שומן בלבד. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
