|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-09, 20:00
|
#8 |
|
Banned
|
תתחיל ישר מחופשי
תלמד קודם את הטכניקה, אל תתקרב לכשל, מקסימום 4 חזרות מכשל אבל אפילו זה הרבה, יתחיל לכאוב לך ותדפוק את הטכניקה כדי שיכאב פחות אם אתה מתאמן חדש יפתח אותך טוב גם לא להתקרב לכשל אז אל תדאג ותוריד סטים זה המון ואתה עוד חדש |
|
|
תצוגה בשכבות