שינוי בחלוקה ab

[avishav1]

פורסם במקור על ידי itay

אהלן מה קורה זה danielml

בכל מקרה כבר 3 חודשים בערך שנאי עובד עם ab כאשר
a=גב,קדמית,רגליים
b=חזה,כתפיים,אחורית

גדלתי ועליתי במשקלי עבודה אבל אני מרגיש כבר שעמום טוטאלי מהאימונים,הבנתי שישנה חלוקה דומה של גוף תחתון/עליון או חלוקה של דחיקה/משיכה(?)

יש לכם מושג וקצת הסברים,ואילו מן החלוקות עדיפות?

תודה לעוזרים,
דניאל

לא הבנתי למה אתה מתכוון.
אבל אם אתה גודל ועולה במשקלי עבודה אל תשנה כלום. סתם תבזבז זמן.
עזוב אותך משעמם לא משעמם. באים כדי להתאמן אחי.

[Itay]

פורסם במקור על ידי גד"שניק

למה חטפת באן?

חבר שלי itay(זה שאני במשתמש שלו) רשמתי לו בצחוק "שתוק יקוקסינל" וdrmuscle חשב שזה רציני אז קיבלתי באן לשבוע,בקטנה חחח

פורסם במקור על ידי avishav1

לא הבנתי למה אתה מתכוון.
אבל אם אתה גודל ועולה במשקלי עבודה אל תשנה כלום. סתם תבזבז זמן.
עזוב אותך משעמם לא משעמם. באים כדי להתאמן אחי.

תבין אחי,זה מחרפן אותי,אותם תרגילים אותם הכל,אני מאמין בגיוון,אני מאמין שאני אשאר ברוטינה של ab אבל רק אשנה קצת