|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-07, 18:49
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הממ אצלי הכתפיים הן די חזקות ואני גם ככה לא מפציץ בהן משקלים גבוהים (חוץ מהלחיצה במכונה שם אני קורע את הכתפיים)בדאמבלים אני עובד עם 8 קילו סה"כ.
אז הכמות סטים לא מפריעה לי בכלל... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
