|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-07-09, 12:55
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סבבה, זה מסביר הכל... כנראה לא עשית את זה בהדרגתיות... כל העניין הוא שאדם ממוצע לא רק 13-14 ק"מ אלא יותר לכיוון של 2,3 ולכן הברכיים לא ידפקו
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
15-07-09, 13:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנת...
רצתי את זה בסביבות ה4-5 חודשים כשהתחלתי עם 8 ק''מ אחרי חודש 8600 אחרי חודש 10 ק''מ אחרי חודשיים 11 ומשם ל12-13-14 הפסקתי כי לא אהבתי את זה ואחרי שבועיים כאבים בברכיים
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
