|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אני יתן נתונים בסוף היום,עכשיו השאלה שלי כשאני לוקח קריאטין וחומצות אמינו ביחד לפני אימון זה לא בעייתי כזה ? וכשאני רוצה להשתמש באבקת הפרפקט אחרי האימון להוסיף אליה 5 גר' קריאטין או להשתמש בקריאטין בהתחלה ואחר כך באבקה ! ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אין בעיה לשלב בין הפרפקט לבין הקריאטין ביחד שיהיו באותו שיק,זה אפילו מומלץ,וככה אתה לא מרגיש את הקריאטין!.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |