|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-09, 15:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 119
כללי:: אוהב חדר כושר
גיל:: 21
עוסק ב:: בלעבוד
חדר כושר: כרגע אין
|
בעיקרון ממה שאני רואה אתה רק צריך לעבוד על הגוף בעיקר כוח(מולטי טריינר ומשקולות) ואולי טיפ טיפה אירובי(ריצה אופניים וכו') כדי שתוכל להשוויץ בשרירי הבטן שדרך אגב גם עליהם רצוי לעבוד ואפילו עם משקל אם אתה יכול...
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
