|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פושדאון
http://www.exrx.net/WeightExercises/...downHeavy.html פריצ'ר (תעשה עם מוט W) http://www.exrx.net/WeightExercises/...acherCurl.html |
|
|
|