|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-09, 19:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי סבבה אז שנייה לא הבנתי אפשר להוסיף בטן?
ועכשיו לעשות את התוכנית בדיוק כמו שכתוב בכתבה? ולא הבנתי למה הוא אמר שזאת לא תוכנית למסה זה כן למסה לא? |
|
|
|
18-07-09, 19:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דווקא קראתי שכן אפשר להוסיף בטן, אני לא מבין מה הבעיה בזה(שוב אולי אני טועה, אבל ככה היו כתוב בהרבה מאמרים שכתבתי), בנוסף לזה קראתי שאפשר לאימון האחרון של השבוע, לא חובה, אבל אפשרי להוסיף סט אחד לבייספ וסט אחד לטרייספ, לשיקולך
|
|
|
|
|
18-07-09, 19:27
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
