|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-09, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כי הוא תרגיל מבודד שאתה מרים בו פחות משקל ומעמיס המון על הכתפיים.
עכשיו תן לי סיבה למה לעשות אותו. נ.ב אם היית לוקח כמה עצות מריפטו אולי היית יודע לעשות סקוואט ודדליפט כמו שצריך. |
|
|
|
18-07-09, 21:18
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-07-09, 21:32
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
