|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-09, 00:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אותם תרגילים כמו בss רק טווח חזרות של 6-10 ולא 5
וגם 2-3 סטים לשרירים קטנים |
|
|
תצוגה עם הדגמה
