|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-07, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Leo
בא נגיד שאתה תעבוד 20 סטים שריר גדול ו-14 שריר קטן ותשקיע הכול זה לא יהיה לך כזה קל אני יכול להבטיח לך.. |
|
|
|
03-02-07, 22:51
|
#2 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
הבעייה העיקרית היא החזרה האחרונה צריך ממש להתרכז ולא לשחרר ישר כשלא מזיזים חוץ מזה אני עושה יותר סטים בFBW ליותר ימים בשבוע =\
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
