|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסוף אני עושה את השני סטים של מתח ושל חתירה.
תודה לכל העוזרים, מקווה שאני אגדל הרבה עם התוכנית הזאת ![]() ![]() |
|
|
|
|
|
#2 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
למה 3 סטים של חתירה וסט של מתח יהיו יעילים יותר מ2 חתירה ו2 מתח?
__________________
|
|
|
|