|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-09, 21:49
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
העקבים ברוחב הכתפיים מופנות 30 מעלות החוצה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
21-07-09, 22:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רשמת לי את אותה תגובה בנושא שכתבתי לפני כמה שבועות ואחרי האימון הרגשתי את פושטי הירך אני לא יודע אם זה כאבים או דומס מה שלא יכל להופיע אחרי האימון אז הפסקתי ונישארתי עם רגליים ישרות תודה על התשובות חבר'ה. |
|
|
|
|
|
21-07-09, 22:30
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמובן גם לשמור שהרגליים עולות בהטייה הזאת (רגליים בקו של הכפות רגליים) , אחרת אתה עושה לא נכון. ציטוט:
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
