|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-09, 10:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אחלה תפריט רק הייתי מוריד קצת שומן ואפילו חלבון כי זה המון....ורק לידיעתך עם הbmr שלך אחרי הכפלה הוא 1890, ההמלצה היא לצרוך 500 מעל זה (עכשיו כולם יצעקו שאצל כל בנאדם זה שונה....). לך יש 1000 מעל זה. חכה לדעות של אחרים
|
|
|
|
22-07-09, 11:49
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
22-07-09, 11:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-09, 17:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
