|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-07-09, 10:40
|
#1 |
|
Banned
|
SS זה קיצור של starting strengh , זאת תכנית מוכנה מראש שמיועדת לשיפור בכוח והרבה עושים אותה גם לגדילה
תכנס לאשכול הנעוץ יש שם פרטים עליה |
|
|
|
24-07-09, 11:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
חשבתי שאתה אומר שהיא רק לכוח והיא גרועה לגדילה.. עכשיו תבוא ותתבכיין ותוציא עלי את כל העצבים שלך ותגיד שלא אמרת את זה  |
|
|
|
|
|
24-07-09, 11:21
|
#3 |
|
Banned
|
תתחיל לקרוא מה שאני כותב
"והרבה עושים אותה גם לגדילה" לא אמרתי לו שהיא התכנית היעילה ביותר שהוא ימצא לגדילה |
|
|
|
|
24-07-09, 11:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 11:35
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 11:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
http://israelbody.com/showpost.php?p=880883&postcount=2 http://israelbody.com/showpost.php?p=874640&postcount=3 |
|
|
|
|
|
24-07-09, 11:43
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בגלל שכתבת רפרנס:-) |
|
|
|
|
|
24-07-09, 11:57
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
