|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-09, 00:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש 7 מנות של 2400 קלוריות.
אתה לא חייב לקחת 2400 קלוריות. ת'יכול להסתפק במנה של 600 קלוריות(שזה 3 סקופים לפי הבנתי). תתאים את הגיינר לתפריט ולא להפך. בהצלחה
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות