אימון כל הגוף 4 פעמים

[B guuurl]

:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

את מתאמנת עם משקולות?? אם את מאמנת את היד האחורית עם משקולת של קילו וחצי, לא הייתי קורא לזה "אימון משקולות"...

אני ועוד איך מתאמנת עם משקולות,
5 קילו יד אחורית, וזה במקרה המשקל הכי נמוך שלי.
שאר אימוני המשקולות חופשיות הוא מ-6 עד 12 ק"ג (וזה אחריי ירידה משמעותית במשקלים, כי התחלתי להפחיד את עצמי). אני עם זאת לא דורכת בשיעוריי עיצוב, לא מתקרבת לפיט-בול'ס, גומיות, אבזרים, ומשקוליות נייר וורודות. אה,
ואני ממש, אבל ממש שונאת שיעורי אירובי.

ספינינג בדם
עכשיו תסתכל בתמונה שלי, ותגיד לי אם זו יד אחורית של 1.5 קילו, קשקשן.
http://uploadplus.com/quickupload/166.jpg

[Bullet]

פורסם במקור על ידי B guuurl

:


אני ועוד איך מתאמנת עם משקולות,
5 קילו יד אחורית, וזה במקרה המשקל הכי נמוך שלי.
שאר אימוני המשקולות חופשיות הוא מ-6 עד 12 ק"ג

פיי, אני מכיר הרבה מתאמנים שכבר מתאמנים למעלה משנה והיו אומרים לעצמם "הלוואי עליי"

[B guuurl]

פורסם במקור על ידי Bullet

פיי, אני מכיר הרבה מתאמנים שכבר מתאמנים למעלה משנה והיו אומרים לעצמם "הלוואי עליי"

ואני מכירה הרבה בחורים שרבים איתי על המשקולות המפגרות שאני מתאמנת איתן בשיעמומי, רק כדי לא להתנפח יותר מדי, כי אני יודעת שאני יכולה ומסוגלת להתנפח. *וזה לא דבר מחמיא כל כך אם את לא מקצוענית...