שאלה בקשר לתזונה אחרי אימון...

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שאלה בקשר לתזונה אחרי אימון...

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

26-07-09, 15:09

king l8

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2007

הודעות: 3,568

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jessy241

בסדר גמור אבל אני רוצה לדעת, האם חשוב יותר לאכול נגיד חצי שעה אחרי או שעתיים אחרי?

או ששעה אחרי האימון והאבקה זה המומלץ ביותר?

ישר אחרי האימון את הגיינר ..
ואחרי שעה תאכל את הארוחה הגדולה

__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:54.