|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-07-09, 16:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יודע אולי כמה פיצה משפחתית שוקלת או כמה חלבון יש בה? תודה.
|
|
|
|
29-07-09, 01:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
שמע במשולש ללא תוספת יש בין 200-250 קלוריות,כל פיצה משתמשת בבצק טיפה שונה וזה נע בין 200 ל250.במשפחתית יש משהו כמו 1200-1500. |
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:02
|
#3 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
במשולש יש בין 600-900 קלוריות תלוי בגודל שלו. |
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:04
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תאכל דברים עשירים בפחמימות וקלוריות נקיות לא שמן זבל ... אני גם יכול לאכול שתי עוגות שוקולד ביום ולהגיע ל 4,000 קלוריות זה לא חכמה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
29-07-09, 23:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אה לא סליחה אתה עושה את זה עם המבורגרים קבבים ופיצה  (הכל ברוח טובה)
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:08
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 21:56
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מכיר פיצריות שכל משולש הוא בעובי של עוגה, ככה שכמות הקלוריות שם עוברת את ה 300-400 בכיף |
|
|
|
|
|
30-07-09, 08:54
|
#8 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אתה עוד לא הבנת כמה קלוריות יש בגבינה ובצק בפיצה..אם זה 250 קלוריות,בוא נראה אותך חודש אוכל תפריט של 5 פיצות מחולקות ל5 ארוחות ביום (סה"כ 1000 קלוריות לשיטתך) נראה אם תרזה גרם.. |
|
|
|
|
|
30-07-09, 14:14
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא יודע מאיפה הפלצת 600 |
|
|
|
|
|
30-07-09, 20:25
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-07-09, 22:39
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
