|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-07-09, 20:41
|
#1 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
אני מבצע פרונט סקאווט (לא מצליח לסדר את הבאק סקאווט). Moo נתן לך לינקים טובים (סירטונים של ריפטו). בעיקרון דדליפט קלאסי עובד בעיקר על גב תחתון ורגליים. כמובן שמשולבים עוד הרבה שרירים.
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
