|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-02-07, 22:29
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
אולי ירדת יותר מדי למטה ומתחת את החזה יותר מדי
יכול להיות שגדול על השרירים שעובדים המשקל גוף שלך. תנסה לעשות עם המוט הזה שאתה עומד עליו וזה מרים אותך בהתאם לקילוגרמים שאתה שם תבורג.. תוריד כמה שצריך ותעשה 12 חזרות.. |
|
|
|
04-02-07, 22:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-02-07, 22:34
|
#3 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
